Om de week (even weken) op zondag ochtend geef ik yogales bij Spot On City Gym in Zutphen van 09.00 tot 10.00 uur.

De lessen hebben een rustige sfeer waarin de houdingen, asana’s, zorgvuldig worden opgebouwd.

Wil je graag een proefles volgen? Dat is altijd mogelijk maar neem dan even contact met me op.

Er zijn bij Spot On daarnaast op meerdere dagen en tijden lessen te volgen. Klik hier voor meer informatie. 

Mocht je behoefte hebben aan één of meerdere privélessen, dan zijn er verschillende mogelijkheden.

Soms is het fijn als ik meekijk met bepaalde houdingen of je wilt bijvoorbeeld graag een op jou afgestemde ochtendserie.

Het geld wat ik verdien met de yogalessen, yogadagen of retreats, wordt uitsluitend geïnvesteerd in verdere scholing.

OVER JEROEN

Jeroen Hendrikse:

Jeroen Hendrikse (1969, RUL – Sociologie en Psychologie) is een actiegerichte optimist en een verbinder. Hij wordt vaak getypeerd als “tot-leven-wekker”, “ruimte-maker” of “optiller”. Wat Jeroen kenmerkt, is dat hij begrip creëert voor je eigen ongemak of voor disfunctionele patronen, om deze vervolgens bespreekbaar te maken.

Zijn aanpak? Soms speels en luchtig, soms serieus en diepgravend. Maar altijd gericht op het zetten van kleine, concrete stappen om vorm te geven aan je ambities.

Kijk op inclusi.nl voor meer informatie.

Voor de derde keer organiseren Jeroen Hendrikse en ik een Inclusi Retreat. Net als in 2025 gaat dit jaar de reis die gepland staat van 20 tot 27 juni 2026, naar de Franse Pyreneeën.

Daar wonen Stefan en Leatitia en zij hebben een prachtige plek in de natuur waar zij verschillende vormen van overnachtingen aanbieden.

WEEKINDELING & ACTIVITEITEN

Op zaterdag 20 juni verwachten we je tussen 17-19 uur in Malvezie. We zullen dan gezamenlijk eten en de week openen. Zondag starten we met het programma. Op woensdag is er een vrije dag of de  mogelijkheid deel te nemen aan een prachtige bergwandeling. Vrijdagavond sluiten we de week af en zaterdag 27 juni reist ieder weer op eigen gelegenheid terug of verder. 

De dag wordt gestart met Hatha Yoga door Sarah. Na het ontbijt biedt Jeroen een bezinningsworkshop. Het thema van de week (wordt nog even onder de radar gehouden) zal als een rode draad door zowel de Yoga als de bezinningsworkshops heenlopen. Aan het eind van de dag zal er nogmaals een yogales plaats vinden waarna we de dag gezamenlijk afsluiten met een diner. 

"s Middags is er tegen een meerprijs van rond de €40 de mogelijkheid om deel te nemen aan verschillende buitensport activiteiten zoals klimmen, canyoningen, raften of abseilen. Deze activiteiten worden verzorgd door Stefan en zijn een absolute aanrader!

REISOPTIES

Om in Malvezie te komen, zijn er verschillende opties.

- Je reist met eigen vervoer

- Je reist met de trein naar Gare Montrejeau en wordt daar opgehaald door Stefan

- Je reist met het vliegtuig naar Toulouse en vanaf daar reis je met de trein naar Gare Montrejeau waar je wordt opgehaald

- Je reist met het vliegtuig naar Toulouse en huurt daar een auto zodat je flexibel bent om gedurende de week in de vrije tijd te gaan en staan waar je wilt.

Als je je aanmeldt voor de Retreat, voegen we je toe aan een appgroep waardoor je in contact kunt komen met medereizigers en bijvoorbeeld samen een auto kunt huren.

ZELF MEENEMEN

- Yogamatje

-Sportieve prettig zittende kleding

- Strand handdoek - er is een meertje op wandelafstand

- Wandelschoenen

CONTACT & AANMELDING

Heb je vragen over de Retreat of wil je je aanmelden,

neem dan contact op met ons:

Jeroen Hendrikse - 06 510 79830

Sarah Goudsblom - sarah.goudsblom@gmail.com